香港人生活工作“壓力山大”眾所周知，但似乎并不影響港人的健康。政府統(tǒng)計處指出，截至2014年，香港人平均壽命上升到世界第1位，第2位是冰島，第3位是瑞士。香港女性平均壽命86.7歲，打破了日本女性多年來保持的全球最長壽記錄；男性平均壽命則為80.5歲。在全世界，只有香港、瑞士等一小部分發(fā)達國家和地區(qū)男女平均壽命都超過了80歲。
同年紀的香港女性，比內(nèi)地的女性看上去至少年輕10歲。
說起港人的長壽秘訣，高效而低價的公共醫(yī)療體系是公眾健康的堅實保障，香港醫(yī)生的高水平與高收入讓香港人可以感受良好的醫(yī)風(fēng)，世界最先進的醫(yī)療設(shè)備和硬件設(shè)施則保證了就醫(yī)體驗，與世界同步的藥物引進體系讓香港居民可以使用全球最先進藥物，豐富完善的香港醫(yī)療保險計劃減輕大病負擔(dān)，再加上香港獨具特色的飲食養(yǎng)生也功不可沒。
01. 高效低價的公共醫(yī)療。
在此條件下港人壽命竟全球稱冠，實在堪稱奇跡。其中，當記首功的無疑是香港的公共醫(yī)療系統(tǒng)。
香港人如果患上重病，在公立醫(yī)院住院要用多少錢？答案是每天100港元，一切膳食、住院費、藥物、手術(shù)費都包括在內(nèi)，即便是大型的惡性腫瘤手術(shù)、心腦血管手術(shù)也一樣。如果病人經(jīng)濟困難，甚至連這100元也可以減免。在日常保健方面，在公立醫(yī)療系統(tǒng)的例行兒童保健、學(xué)生保健、老人體檢和慢性病治療、疫苗注射等費用，則大多為免費。
小編剛到香港時曾患鵝口瘡，剛發(fā)現(xiàn)時去私人家庭醫(yī)生處就診，診金和一瓶藥水費用為340港元。由于尚未痊愈，小編隨后又曾到藥店購買同種藥物繼續(xù)服用，費用為每瓶80港元。最后例行體檢時在公立醫(yī)院就醫(yī)，醫(yī)生一次處方就開了4瓶同一藥水，費用為零。
香港沿襲英國式的全民健康服務(wù)制度，衛(wèi)生署一方面奉行“不容因經(jīng)濟困難而得不到適當醫(yī)療服務(wù)”的宗旨，另一方面也不向高收入人士收取更多費用。因此，醫(yī)療一向是政府開支的重頭。2013-2014年度財政預(yù)算案顯示，港府醫(yī)療支出預(yù)計為537億萬港元，占政府經(jīng)常性開支近20%，這還不包括老人和殘疾人長期照護等費用（列入“福利支出”）。數(shù)據(jù)顯示，每一名港人住院時政府對醫(yī)院的補貼額，每日平均高達3190港元，病人自付的100元僅占醫(yī)療成本的3%。
02. 香港醫(yī)生的高水平與高收入。
看病最重要的就是醫(yī)生的醫(yī)術(shù)，而香港醫(yī)生的醫(yī)術(shù)絕對是世界一流。香港的醫(yī)生是社會的精英人群，幾乎所有的香港執(zhí)業(yè)醫(yī)生都是博士學(xué)歷，而且要么是本地一流的醫(yī)學(xué)院畢業(yè)（如香港大學(xué)和香港中文大學(xué)），要么在英聯(lián)邦國家深造過，而且只有最高分的尖子生才能就讀醫(yī)學(xué)院，?？漆t(yī)生的學(xué)習(xí)時間更長達十幾年。由于是全英文教學(xué)，香港的醫(yī)生可以及時有效的了解到世界最先進的醫(yī)療資源和治療手段，與全世界的醫(yī)生分享病例心得，使得醫(yī)生們的視野得到極大的拓展。
香港的名醫(yī)常被戲稱“月球人”甚至“星球人”，意指他們月薪甚至周薪可高達百萬（粵語俗稱一百萬港元為“一球”），甚至護士在香港也屬高薪人士。醫(yī)護人員頂尖的薪酬正對應(yīng)著香港國際一流的醫(yī)療水平，這樣的醫(yī)療體系無疑也是巨大的燒錢機器。然而令許多人想不到的是，香港普通市民的醫(yī)療費用卻十分低廉。
香港的醫(yī)生監(jiān)督體系完善而嚴苛，任何小小的過失都有可能會讓醫(yī)生永久失去行醫(yī)資格，就連開了貴藥給病人，都會面臨最高7年的監(jiān)禁。醫(yī)生的社會地位與收入都很高，醫(yī)生不敢也沒有動力從病患身上撈黑心錢。這使得就醫(yī)環(huán)境純粹，醫(yī)生只為一心一意看好病人的病，樹立自己的口碑，更不會有醫(yī)患之間激烈的矛盾。
03. 最先進的醫(yī)療設(shè)備和硬件設(shè)施。
香港城市狹小擁擠，但小也有小的好處，例如急救非常高效，打電話叫救護車90%都能在12分鐘內(nèi)到達，大量心臟病和重傷者在“黃金時間”內(nèi)得到搶救。香港的公共場所如地鐵站、商場等人流密集，加上配置了心肺復(fù)蘇器等設(shè)備，突發(fā)病患大多可得到及時救治。
每次在香港看病，看到醫(yī)生們用的器材裝備像什么手術(shù)機器人、立體成像B超等等，都會有種腦洞大開的感覺。在大陸，由于各種利益盤根錯節(jié)以及回扣提成等等不良社會現(xiàn)象，醫(yī)院里的各種設(shè)備往往都不是最先進的。而在香港，社會法制嚴格，政府及社會各界對醫(yī)療的投入都會被用在刀刃上，也極大的促進了醫(yī)療水平的進步。
04. 與世界同步的藥物引進體系。
香港的藥物引進也是與世界接軌的，政府會第一時間引入世界上最先進的藥物，老百姓能吃上最好的藥。而在大陸，不僅引進新藥的速度很慢，而且在把控國內(nèi)生產(chǎn)的仿制藥質(zhì)量的力度也很薄弱。同樣一種藥，在香港買的就是比大陸買的有效許多。
在香港，從來沒有患者因為買不起藥而耽誤治療的。政府監(jiān)管到位，醫(yī)藥體制分離，流通環(huán)節(jié)簡單，本著讓老百姓看得起病、吃得起藥的目的，很多藥比大陸便宜許多。以抗腫瘤藥物赫賽?。℉erceptin，440mg/支）為例，大陸售價24500人民幣，香港售價18500港幣，差價近萬元。
再譬如HPV疫苗，從2006年美國默沙東上市世界上第一支可以預(yù)防癌癥的疫苗HPV疫苗（子宮頸癌疫苗）、香港與世界同步上市了這支HPV疫苗，大大降低宮頸癌的發(fā)病率。2009年默沙東首次在中國進行HPV疫苗的臨床試驗，至今已經(jīng)過去了許多年，中國遲遲未批準HPV疫苗上市，而這數(shù)年間的漫長等待，將可能導(dǎo)致中國未來38萬的宮頸癌新發(fā)病例。
05. 香港醫(yī)療保險減輕大病負擔(dān)。
香港作為世界金融中心之一，投資產(chǎn)品開發(fā)得尤其充分，保險類投資產(chǎn)品的選擇也比內(nèi)地多，不僅保障性高，而且回報也比較可觀。
以兒童壽險、重疾險為例，國內(nèi)保額最高只能買10萬元（40歲以下重疾保額超過30萬或壽險保額超過50萬均需體檢），重疾種數(shù)大概有30種左右，如果不幸發(fā)生了重疾，10萬元很多情況下，用來治病都不夠。保險的意義在于將我們存在的風(fēng)險轉(zhuǎn)移，買一份不能幫我們解決問題保險有什么用？在香港沒有這方面的限制。重疾種類上，國內(nèi)一般在30種左右；香港一般在60種以上，針對兒童還額外包含6種少兒高發(fā)疾病。在香港18歲以下保額25萬美元免體檢，40歲以下，保額45萬美元以下免體檢。
同時，香港保險的理賠非常簡單，發(fā)達國家和地區(qū)的保險理賠程序都差不多，尤其香港的保險公司采取的“嚴核保，寬理賠的”經(jīng)營理念，使理賠工作變得簡潔，而且具有較高的理賠成功率。香港的保險公司對理賠工作極為重視，因為理賠工作的好壞，直接影響公司的形象和信譽，以及客戶對公司的信心。香港社會整體誠信度高，保險公司和投保人都相互信任，理賠過程也就非常簡單。
06. 香港獨具特色的飲食養(yǎng)生。
除了醫(yī)療救助得力，長壽自然離不開注重保健，雖然在繁重工作壓力下，有運動習(xí)慣的港人不到5%，但健康的飲食是他們保健的核心。“同年紀的香港女性，比內(nèi)地的女性看上去就至少年輕10年”，對于港人壽命全球最長，香港中醫(yī)學(xué)會會長汪慧敏表示并不意外。她認為，跟其它地區(qū)相比，港人更愿意花錢去購買人參、靈芝等名貴藥材用于日常飲食，因此獲取營養(yǎng)更豐富。
不少人來到香港，常常會在街旁小藥店中看到正冒著泡煲中藥的藥煲。中醫(yī)藥在香港的普及程度，也遠超過內(nèi)地，與內(nèi)地醫(yī)院常給病人開中成藥不同，香港醫(yī)院并不開中成藥。本地逾6500個注冊中醫(yī)師多在各個社區(qū)的藥店中駐診看癥，或在街道旁自營小型診所，望聞問切，對癥下藥。
有中醫(yī)表示，除了孕產(chǎn)婦、中年婦女、老年人是?？椭猓F(xiàn)在越來越多30歲以下的年輕人也定期看中醫(yī)，選擇不同的藥材和季節(jié)調(diào)理進補。
中醫(yī)藥早已深深融入了大眾的生活。小編多年前剛來港時發(fā)現(xiàn)一種奇特的“藥鋪”，店中遍地是一筐筐的瓜果根莖，看起來倒更像是蔬果店——它們就是“生草藥鋪”，售賣的是新鮮未經(jīng)炮制的中藥材。人們常常聽說的港人愛煲“老火靚湯”和涼茶、糖水等，就多來自生草藥鋪。
在中西融合的香港，保健養(yǎng)生也是百家爭鳴。除了許多人愛用人參、花膠、燕窩等名貴補品進補，以及生草藥材煲湯水外，不少西式食療也有大量追隨者。例如以亞麻籽油加茅屋芝士以及素食來調(diào)養(yǎng)身體的“布緯食療”就正當紅，成功案例時時見諸媒體。
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